Уважаемая Людмила, не волнуйтесь: никакого греха в том, что Вы разволновались и распереживались на Исповеди, нет. С кем не бывает. Теперь порядок действий, принятый при Исповеди и Причастии, Вам крепко запомнится, и Вы даже при волнении, естественном в такой ситуации для человека, приступающего к таинствам не слишком часто, Вы уже, вероятно, не собьетесь. Повторяю, впрочем, что нет в этих событиях ни злого умысла, ни противопоставления себя правде Божией, и нет греха. Впрочем, раз Вы переживаете, Вы можете сказать о случившемся на следующей Исповеди.
Как я понял из Вашего письма, Вы исповедуетесь и причащаетесь раз в год перед Соборованием. Конечно, в некоторые эпохи бытия Русской Церкви такая частота причащения была для многих мирян традиционной — но при этом они посещали храм гораздо чаще, просто не причащались, потому что к этому величайшему из Таинств относились чрезвычайно благоговейно. Ныне же принято причащаться гораздо чаще, чем раз в год. Насколько часто — лучше решать индивидуально на Исповеди со священником, но кто-то причащается хотя бы раз в пост, кто-то — примерно раз в месяц, кто-то — дважды в месяц или чаще.